“以前我说自己‘太拖延’，赛博确诊现在觉得太土了。刷屏”武汉某高校大三学生詹伟调侃道，不把如今更流行的人变说法是“ADHD（注意力缺陷多动障碍）倾向”。同样，成标原本简单的附庸“社恐”被替换为“回避型依恋”，注意力涣散则被戏称为“前额叶受损”。赛博确诊

近期，刷屏一张描绘“二十几岁打开各大软件”的不把截图在社交平台病毒式传播，图中充斥着“认知觉醒”、人变“审美积累”、成标“班味”等网络热词。附庸詹伟和同学们对此并不陌生，赛博确诊互联网俨然成为了一场大型的刷屏“赛博确诊”现场。在社交媒体的不把推波助澜下，原本严肃的社会科学、心理学及医学术语迅速破圈，年轻人热衷于用这些术语进行“自我诊断”，对“奥德赛时期”、“多巴胺陷阱”等概念如数家珍。

对此，电子科技大学马克思主义学院副教授刘昱伶指出，这并非年轻人的无病呻吟或故作高深，其背后折射出真实的社会心理需求。“确诊”不应是终点，而应是起点。思政教育应引导青年正视问题、穿越困境，让他们意识到：人不仅是环境的产物，更是具备主体性的创造者。

从情绪宣泄到理性表达：理解成为教育的起点

在刘昱伶与学生的日常交流中，“赛博确诊”现象屡见不鲜。有学生月底作业迟迟未交，理由并非懒惰，而是自称有“ADHD倾向”或“完美主义”，因害怕写不好而陷入拖延。另一个案例中，一名原本志在保研的学生因排名微幅落后而落选，面对询问，他未直接表达失落，而是自我定义为“被绩点系统淘汰的人”。

湖南大学马克思主义学院副教授鲁力在教学中也常遇此类情形。作为思政教师，他对学生的处境深表共情。“相比过去压抑或纯粹宣泄情绪的方式，如今年轻人能用专业概念来解析社会与自身困境，这是一种进步。”鲁力认为，这表明青年正尝试以更理性的方式认知和表达自我。

刘昱伶分析，这些术语已超越概念本身，成为学生应对复杂焦虑的“保护壳”。“当面临学业或亲密关系压力时，这些‘科学’名词恰好为感受‘正名’。”她指出，贴上标签即为困境找到了解释框架。

基于此，刘昱伶肯定了这种表达方式的积极意义：它将内心模糊、难以言说的诉求转化为可表述的形式，使其被看见、被理解；在不确定的未来中，概念本身也能提供某种秩序感。

然而，两位学者也表达了深切担忧。刘昱伶提醒，大学生价值观尚未定型，极易被网络话语“编码”并自我标签化。若标签取代了反思与行动，个体易陷入沉寂，反而加剧无力感。

刘昱伶坦言，自己也曾受困于概念框架。以流行的MBTI测试为例，她常自称“INTJ型人格”、“J人”，认为做事必须极具计划性。但现实中，这种框架常成为自我束缚，使其不敢尝试计划外之事。“事实上，人是动态变化的。”

鲁力从马克思主义视角补充道：“环境塑造人，但人也能改造环境。”他警示，过度沉溺于贴标签，可能导致主观能动性的丧失。

跳出概念迷雾：回归问题本质与生命实感

面对青年热衷的“赛博确诊”，思政教育该如何破局？刘昱伶回忆起一次课堂互动。

在讨论“新质生产力”及青年如何与国家发展同频共振时，课后一名学生发来感悟：“老师，我确诊自己是‘一根烤肠’——喜欢躺着，偶尔翻身，脂肪含量高，压力过大就会‘爆’。”刘昱伶笑言：“听起来还挺合理。”她认为，这种戏谑的“自我诊断”，恰恰显示学生在课堂引导后，开始学会以幽默方式审视自身处境。

经过课程洗礼，该学生心态发生转变。他在感悟中写道，看到国家大力发展新质生产力，各类人才需求旺盛；看到投身科创、返乡创业、国潮实业及跨境出海的年轻人稳步前行。他认识到，应“不盲目跟风攀比，不消极内耗，将个人成长融入时代发展，做好自己，踏步前行”。

鲁力认为，思政课为热衷“赛博确诊”的青年提供了更宏大的解释框架，助其跳出“小我”局限，看见更大格局。“我们讲授家国情怀、青年担当及民族复兴的价值，旨在让学生不过多纠结于一时得失，用长远价值追求消解当下细碎焦虑。”他强调，青年唯有跳出“小我”、融入“大我”，方能构建强大的精神内核。

鲁力进一步指出，思政教育的核心在于指导学生将个人境遇置于历史、时代、制度与实践的复杂关系中审视。此举非为说教，而是为了建立一种视野：既看见困难也看见机遇，既承认结构性矛盾，也相信通过共同奋斗可推动改变，从而找回方向与力量。

“许多课程侧重专业能力训练，鲜少探讨青年自身的认知与成长，而思政课恰好填补这一空白。”刘昱伶表示，思政课的另一重价值在于揭示：生命永远在概念之外发生。理想的思政教学，不应教学生用更高级的词汇包装焦虑，而是带领他们在概念之外，重新触摸生活真实的质地。

刘昱伶提及一名成绩平平但热衷志愿服务与基层实践的学生，且“非为学分”。该生常因付出多却不如绩点高、论文多的同学受表扬而焦虑。这一困惑折射出青年对单一评价体系的迷茫，以及“赛博确诊”背后高频出现的优绩主义焦虑与精神内耗。课堂上，刘昱伶常从马克思主义“人自由而全面的发展”视角予以引导。

“只要有竞争、评价和指标，焦虑与内耗便不可避免。”但她告诫学生：“我们是人，切勿沦为指标的附庸。”理想的高校人才培养体系与社会评价体系，应鼓励多元化发展，而非将所有人推向同质化竞争的窄门。教育不仅培养“会赢的人”，更要培养具备公共责任、健全人格、创造力与合作精神的人。“人自由而全面的发展”，应是百花齐放，而非被单一尺度衡量到底。

中青报·中青网记者 陈晓
来源：中国青年报
2026年07月13日 07版 【编辑:陈海峰】

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